इस पुस्तक में लिखा है कि इंसान 100 से 150 वर्ष कैसे जीवित रह सकते हैं। इसमें हमें स्वस्थ रहने एवं 150 वर्ष जीवित रहने के लिये शारीरिक किस सूत्र का पालन करना चाहिए दिया है। इसमें इंसान के जीवन और मृत्यु के रहस्य के बारे में पूर्ण जानकारी दी गयी है। इंसान के मौत का मुख्य कारण हृदय वजन में कमी, रक्त एवं शुक्राणु में कमी का कारण पाया जाता है इसलिये इंसान जल्दी मरता है। बीमारी पीड़ित व्यक्ति के लिये क्या करना चाहिए दिया गया है, हमें धन (+) दिनचर्या द्वारा अपने आपको स्वस्थ रखना है एवं सेक्स रीलेशन में वर्षों गेप देकर 100 प्रतिशत स्वस्थ रहने की जानकारी दी गयी है। स्वस्थ रहने के लिये इंसान को पैरों से खड़े दिनचर्या, खेल, व्यायाम एवं वार्तालाप आदि द्वारा बनाना जरूरी है। यदि इंसान का हृदय वजन, रक्त, शुक्राणु, आंतरिक एवं बाह्य अंगों का वजन शारीरिक वजन के अनुसार बढ़े एवं पैरों से खड़े दिनचर्या 14 घंटे हो एवं 50 बार से अधिक सेक्स रिलेशन में 1 से 3 वर्ष का गेप हो तो इंसान 150 वर्ष आसानी से जी सकता है ।
बच्चों को स्वस्थ रहने के लिये पैरों से खड़े दिनचर्या, खेल, व्यायाम, वार्तालाप आदि द्वारा बनाना बहुत जरूरी है एवं 24 घंटे के दिनचर्या में 14 घंटे दिनचर्या से ऊपर होना चाहिए ।
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